В статье представлены пять полезных советов, которые помогут изменить привычки и улучшить здоровье. Среди них - правильная осанка, отказ от кофе и чая, отказ от еды на ночь, отказ от соли и перца, отказ от газированных напитков. Каждый совет сопровождается описанием ожидаемых результатов после 1-2 недель и месяца применения.